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一个东谈主的躯壳好不好，最浅陋的要领即是看你是否“吃得下，睡得着”。

东谈主的脾胃是相互关联的，胃为六腑之一，为表，脾为五脏之一，为里。东谈主躯壳的许多方面都与脾胃关联。脾主肉，槁项黧馘、疲倦无劲与脾关联。脾统血，有出血方面的纰缪，在止血的同期必须健脾。脾主想，用脑太过，饭不想、卧不眠，也须补脾。

有东谈主脾胃不好，一吃饭就会感受到肚子发胀，饭刚吃过就想上茅厕，吃点东西肚里像有股气，嗳气、肠鸣，这股气能嗳出来还好过少量，嗳不出来，胀在那边才真叫痛苦。大便溏稀，有的前干后稀，大约秘便。随机一吃凉的东西，立马肚痛，这些都是脾虚的施展。

维持脾胃闲居就得防御，有东谈主莫得这个意志，清晨起来，一杯凉水。每次出门吃自助餐，常见有东谈主要吃许多的西瓜，这些都是伤脾阳的作念法。清晨属阳气升发本事，此时吃寒凉食物最伤东谈主的脾阳，日久会引起脾胃寒凉。

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要是有这种情况，有一种中成药叫香砂六君丸，至极对症。

许多年来我对香砂六君丸有点偏疼，家中放着，出差带着，时频频地用着，成果虽然就无须说了。

牢记早几年我去四川宜宾，那边有个蜀南竹海，每天吃的都是竹子食物，几天下来，有东谈主就感受到脾胃虚寒，我带的香砂六君丸此时就派上了用场。

古代有一调养脾胃气虚证的基础方，叫四正人汤，由东谈主参、白术、茯苓、甘草四味药构成的古方剂，主治脾胃气虚。四正人汤是从《伤寒论》中的“理中丸”脱胎，把原方中秉性燥烈的干姜去掉，换成了性质慈悲的茯苓，由驱逐大寒造成温补中气。

方中只东谈主参、白术、茯苓、甘草四味，不热不燥，措施施力，从了“正人致中庸”的古意。方以东谈主参益气，扶中养胃；白术健脾燥湿，助运化；茯苓渗湿利水，甘草协调药性，全方既可补气，又可健脾去湿。一般脾土朽迈之东谈主都可采取。

这四味药的用处简直大了去了，后世衍化出繁多补脾益气方剂。许多的补药，大夫开的方子都能见到此四味药的影子。

要是脾虚日久，就会很容易导致痰湿等病理居品，于是后东谈主加上陈皮、半夏构成六正人汤，在益气健脾基础上，增多了和胃化痰的功能。

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香砂六君丸由六正人汤加木香、砂仁构成，还增多了理气畅中等功能。

香砂六君丸完好意思组方是木香、砂仁、炒党参、炒白术、茯苓、 炙甘草、 炒陈皮、制半夏，再加上生姜、枣子。除补气兼有开滞健脾之功。适用于脾胃气虚而兼积滞，胸胁痞闷，腹脘胀痛，不想饮食，吐逆泻肚，肠呜腹痛等症。

脾胃位于东谈主的中心，脾五行属土，故古东谈主把补脾胃也叫补中，或叫补脾土。

在古东谈主的方中常见东谈主参，东谈主参为补气上品，古方中的东谈主参是否与现今的东谈主参研讨，医药学界一直有不同的不雅点。有学者觉得汉代时，如今的上党地区就产东谈主参。有的觉得其时的东谈主参即是如今的党参。在时今的药中一般都用党参代替东谈主参，价钱低廉，补性格的成果也很好。

如今东谈主心爱吃补品，其实许多补品都有些滋腻，常吃了会感到胃不泄气，有一味中成药叫六味地黄丸，是清热补肾阴的名方，自宋代钱乙创立以来，可谓是使用最多的了，常吃的东谈主许多，六味地黄丸确是补肾阴的好药，但它有一个症结，因内有一味熟地黄，相比滋腻，时候吃深远会影响脾胃的运化。要是能配少量香砂六君丸，就能幸免。

痰湿体质的东谈主在进补之前开云(中国)Kaiyun·官方网站 - 登录入口，要先吃上一段时候的香砂六君丸，既能芳醇醒脾，又能补足性格，还能增强脾胃对黏腻物资的消化继承才气。