跟着秋冬季节的瓜代，气温缓缓下落，空气湿度缓缓裁减。在这个季节瓜代的时分，东谈主体容易受到外界环境的影响，出现躯壳不适。广东省名中医、广东省中病院脾胃病科学术带头东谈主黄穗平栽培给内行先容一款很顺应这个时分食用的食材——太子参。

太子参，又被称为“孩儿参”或“童参”，其名字便已显露出它迥殊顺应孩子食用。这是因为太子参的属性十分温和，不会过于激烈或峻烈。关于那些容易脾虚的孩子和成东谈主来说，过度横暴的补品不仅无法被躯壳充分收受，还可能给脾胃带来职责。与其他参类比拟，太子参的特点更为寂静，不会形成躯壳不适。因此，它卓越顺应用于闲居的饮食调养，不管是熬粥、煲汤一经煮水齐卓越顺应。黄穗平栽培给内行推选两款太子参的养生食疗方：

太子参麦斛饮

原料：石斛8克，麦冬6克，太子参6克，白术8克。作念法：上述食材煎水30分钟，取适量饮用。

太子参麦冬枸杞粥

原料：太子参5克，枸杞8克，麦冬5克，大米50克。作念法：1.太子参、麦冬入锅，加水煮30分钟，去渣取汁。2.加入枸杞和大米煮粥即可。

文 | 记者 林清清 通信员 陈佳佳开yun体育网